2011年5月アーカイブ

GWなのにどこも行かずダラダラしていたら体重が増加しているような気が（汗）。

そんなわけでネットでダイエットについていろいろ調べていて、
一番参考になった記事がこれ！


専門医が教える。まちがったエクササイズはもうやめよう(2011/04/27) | コブス横丁
http://career.cobs.jp/level1/yoko/2011/04/post_972.html

30分とか1時間とか、なかなかまとまった時間をとって有酸素運動するのは難しいですが、
1回5分の細切れエクササイズならなんとかできそうな気がします。

さすがにジューンブライトの結婚式前ダイエットほどの切迫した事情はないのですが、
GW明けはかなり薄着にもなってくるのでしっかりダイエットしたいですね。


あとはダイエット系のサプリや健康食品を摂って、
変なおやつは食べないようにして頑張ろうと思います。